¡Hola chicos! ¿Qué tal estáis afrontando el curso?😉
Cada vez tenemos más exámenes y/o tareas que hacer y a veces es difícil gestionar el estrés escolar que nos produce.
Exámenes, trabajos, actividades, expectativas familiares…Todo ésto puede generar una sensación de agotamiento y presión. Sin embargo, aprender a manejar el estrés es crucial no solo para tener éxito en los estudios, sino también para cuidar tu bienestar emocional.
Con esto dicho, creo que describe muy bien la situación de algunos alumnos, sobre todo a aquellos que se encuentren en cursos más superiores.
A continuación, ya que es tan
importante saber gestionar estas emociones, vamos a ver los siguientes consejos, pasando previamente por unos datos y estadísticas que os podrían interesar:
Recomendaciones y técnicas para manejar el estrés:
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